经管院在“525我爱我”心理健康主题教育月之际，举办一场以“拒绝焦虑，从心相愈”为主题的心理活动，本次活动旨在引导学生正确应对焦虑情绪，积极面对生活、学习中的困难和挑战。
同学们在便签纸上一吐为快，匿名写下自己的“焦虑和烦恼”贴在黑板上，同时参与的同学可任意选择黑板上的便签纸，在背面写上鼓励的话语。
活动最后，经管院心理辅导员陈姝瑾老师给正处于焦虑中的同学们分享了一些缓解焦虑的方法：当出现焦虑情绪时，首先意识到这是正常的心理反应，要坦然地接受它、正视它；其次，当出现焦虑情绪的时候可以把注意力转移到新的事物上去，内心产生的新体验有可能驱逐和取代焦虑心理。
活动结束后，每人领取自己的便签，每个同学的便签背后满是大家传递的祝福和温暖。拒绝焦虑，从心相愈，每一个你都是独一无二的！